Die erste Hypnose-Sitzung dauert etwa 2 ½ – 3 Stunden.

 

Im ersten Teil (ca.40 Minuten) informiere ich Sie über die Hypnose (welche Vorstellungen haben Sie darüber; haben Sie Bedenken oder Ängste; wie ist das Vorgehen usw.). Wenn Sie Fragen haben, werde ich in dieser Zeit darauf eingehen. Sie geben mir auch den Grund für Ihre Hypnosesitzung bekannt und geben mir Ihr Einverständnis, dass Sie mit mir diese Therapie machen wollen.

 

Der zweite Teil (ca. 2 Stunden) ist die eigentliche Hypnose. Mit der Einleitung in die Hypnose nach Dave Elman beginnen wir und können in der Tiefenentspannung auf Ihr Unterbewusstsein zugreifen, in dem all Ihre Erlebnisse gespeichert sind (wie in einem Computer die Programme). Ihr Unterbewusstsein sucht sich dann automatisch das Ereignis heraus, welches zu Ihrem Problem führt. Da dies im Unterbewusstsein gespeichert ist, haben Sie im Bewusstsein (Alltag; Hier und Jetzt) keinen Zugriff darauf. Da diese Ereignisse oft mit Emotionen verbunden sind, werden Sie auch in Hypnose diese Emotionen aufkommen lassen. Dies ist sehr wichtig für das Gelingen der Hypnose.

 

Nach der Hypnose sprechen wir über das Erlebte und übernehmen wichtige Worte oder Sätze (Suggestionen) in den Alltag.